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燕麦都有这些好处

2019-09-09 11:46

燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。具有丰富的营养价值,适合小孩、老人、上班族做早餐吃...

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高纤维

高纤维食物能有效预防癌症,高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病。

降低胆固醇

燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。

糖尿病患者的福音

燕麦片能够有效降低胰岛素的释放速度,从而降低能够降解血糖,经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;

减肥瘦身

燕麦能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,达到减肥瘦身的功效;

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