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胃有4“怕” 养胃应牢记这4个禁忌

2019-12-24 05:55

俗话说的好,十个健康的胃有九个是生病的,它提醒人们,胃很容易生病,必须仔细照顾,然而,事实上,胃的健康容易被忽视,像是一些老年患者经常在胃痛的时候,才会想起来吃药,这对胃的伤害是非常大的,长期胃疼不治疗,容易造成胃穿孔的发生,那么如何保养自己的胃?

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我们的胃有4“怕”,养胃应牢记这4个禁忌!

1、害怕吃饭不守时

饥一顿饱一顿似乎已经成为很多上班族的习惯,但这无意的饥饿和饱腹感,会慢慢侵蚀胃的健康。近年来,功能性消化不良的发生率,以及胃炎和胃溃疡的发病率在逐年的上升,白领人群占很大一部分。胃是非常遵守时间表的,白天胃液的分泌存在高峰和低谷,从而促进及时消化食物,要是没有中和胃酸和胃蛋白酶的食物,那么就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成伤害。

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